Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. Pasamos un tercio de nuestra vida sobre un colchón, y sin embargo, muchas veces subestimamos su importancia. Elegir el colchón adecuado puede mejorar nuestra salud, reducir dolores crónicos, y darnos esa sensación de descanso que marca la diferencia en el día a día. Pero claro, cuando llega el momento de cambiar de colchón, te das cuenta de que no es tan fácil. Existen cientos de modelos, materiales, tecnologías y precios… ¿por dónde empezar?

Es importante saber cuándo se debe jubilar el colchón viejo de muelles. Los dolores de espalda, el descanso incomodo pueden afectar al estado de ánimo. Es en ese punto cuando hay que realizar el cambio para mejorar el descanso y bienestar.

Tipos de colchones: Características y beneficios

Cuando te sumerges en el mundo de los colchones, te encuentras con cuatro grandes grupos: viscoelásticos, de muelles, de látex y los híbridos. Cada uno tiene sus ventajas y desventajas.

• Viscoelásticos: Se adaptan al cuerpo gracias a la espuma de memoria. Son ideales si duermes de lado o tienes puntos de presión. Eso sí, suelen retener más calor.
  
• De muelles ensacados: Ofrecen buena ventilación y firmeza. Perfectos si te mueves mucho durante la noche o duermes en pareja.
  
• Látex: Natural o sintético. Son flexibles, cómodos y resistentes. Aportan una gran sensación de elasticidad.
  
• Híbridos: Combinan lo mejor de varios mundos. Por ejemplo, muelles con una capa viscoelástica.
  

Hay que entender qué tipo se adapta mejor. Hay que probar en tiendas físicas para ver las distintas opciones, en muchos casos los colchones viscoelásticos resultan ser los más cómodos, pero pueden agobiar un poco por el calor. En cambio, uno híbrido con muelles ensacados y una capa superior de espuma puede ofrecer lo mejor de ambos mundos.

Firmeza y soporte: Encontrando el equilibrio perfecto

Uno de los aspectos más confusos al principio puede ser la firmeza. Mucha gente piensa que “firme” significa “mejor”, pero no es tan simple. Un colchón demasiado duro puede presionar puntos sensibles, mientras que uno muy blando puede hundirte y generar malas posturas.

Lo ideal es encontrar un equilibrio entre firmeza y adaptabilidad. Aquí influyen el peso, la postura al dormir y tus necesidades específicas. Si duermes boca arriba, necesitas firmeza media-alta para mantener la columna alineada. De lado, es mejor algo más adaptable. Boca abajo… mejor evitarlo, pero si no hay otra, busca firmeza media..

Materiales del colchón: ¿Cuál es el mejor para ti?

Los materiales influyen en la transpirabilidad, la durabilidad y la higiene. Hoy en día encontramos colchones con combinaciones muy interesantes:

• Espumas HR (alta resiliencia): Base común en muchos colchones, aporta estructura.
  
• Viscoelástica: Adaptabilidad, alivio de presión.
  
• Látex natural: Mayor durabilidad, pero más caro.
  
• Fibras naturales: Algodón, lana, bambú… ideales para personas calurosas o alérgicas.
  

Un error que  se puede cometer es pensar que “más capas” es sinónimo de mejor colchón. No solo hay que fijarse en el grosor, sino en la calidad y función de cada capa. Algunas marcas usan muchas capas como gancho comercial, pero lo que realmente importa es cómo trabajan juntas.

Tamaño y dimensiones: Adaptando el colchón a tus necesidades

Elegir el tamaño correcto es más importante de lo que parece. Si duermes en pareja, un colchón de 135 cm puede sentirse estrecho. Lo ideal es uno de 150 cm o incluso 160 cm si el dormitorio lo permite. También es crucial considerar el largo. Si mides más de 1,80 m, busca colchones de 200 cm de largo.

Postura al dormir y elección del colchón

Tu postura al dormir influye directamente en el tipo de colchón que necesitas:

• De lado: Necesitas adaptabilidad para hombros y cadera.
  
• Boca arriba: Apoyo firme que mantenga la columna alineada.
  
• Boca abajo: Firmeza media que evite hiperextensión lumbar.
  

Consideraciones especiales: Alérgicos, niños y personas mayores

Cada grupo tiene necesidades específicas:

• Alérgicos: Materiales hipoalergénicos, lavables, sin acumulación de ácaros.
  
• Niños: Colchones firmes, seguros y resistentes al salto.
  
• Mayores: Altura adecuada, firmeza media, fácil movilidad.
  

Presupuesto y relación calidad-precio

Un colchón no tiene por qué costar una fortuna, pero sí debe ser visto como una inversión a largo plazo. Hay modelos desde 200 € hasta más de 1500 €. Lo importante es entender que pagar más no siempre significa dormir mejor.

Prueba y garantía: Asegurando una buena inversión

Algunos colchones tardan días o semanas en adaptarse. También es fundamental que tenga una garantía mínima de 5 o 10 años.

Conclusión: Tomando la decisión correcta para un descanso óptimo

Elegir un colchón no es solo comprar algo cómodo. Es invertir en salud, bienestar y calidad de vida. No hay un modelo perfecto para todos, pero sí hay uno perfecto para ti. Escucha a tu cuerpo, compara opciones, infórmate y no te dejes llevar solo por la publicidad.

En Via Sabadell disponemos de distintas tiendas de decoración y hogar donde podrás encontrar el colchón que buscas.

Haz lo mismo: convierte la elección de tu colchón en una decisión consciente. Porque descansar bien lo cambia todo.