Cómo elegir la iluminación de tu casa: guía experta por estancias

Principios rápidos: capas de luz, lúmenes, lux y Kelvin

Capas de luz (la base de todo)
Una experta en interiores no piensa en “una lámpara bonita”, sino en tres capas que se combinan:

• General: baña el espacio de forma uniforme.
  
• Ambiental: aporta atmósfera y volumen (indirecta, baldas, tiras).
  
• De tarea: luz precisa para leer, cocinar, maquillarse.
  

Unidades que sí importan

• Lúmenes (lm): cantidad de luz que emite una lámpara/bombilla.
  
• Lux (lx): luz que llega a una superficie (1 lx = 1 lm/m²).
  
• Kelvin (K): temperatura de color. Cálida (≈2700–3000K), neutra (≈3500–4000K), fría (>4000K).
  
• CRI: fidelidad de color (0–100). En casa, ≥80 es aceptable; en cocina/baño/arte, ≥90.
  

Cómo calcular “a ojo, pero bien”

1. Define lux objetivo por estancia (ver tabla final).
   
2. Multiplica lux objetivo × m² = lúmenes totales deseados.
   
3. Divide entre el nº de puntos de luz y aplica un factor de pérdida 0,8 si las pantallas son muy cerradas o hay mucha luz indirecta.
   

Otros parámetros útiles

• Ángulo de apertura: 36–60° para acentos, 90–120° para general.
  
• UGR (deslumbramiento): cuanto más bajo, más confortable; evita focos que “pican” a la vista.
  
• IP (protección en baño): IP44 en salpicaduras, IP65 en ducha.
  

Regla de oro de la experta: “empieza por la función y el confort visual; la estética llega después.”

Salón acogedor y flexible (capas, reguladores y escenas)

Objetivo: versatilidad. El mismo salón sirve para charlar, ver TV, leer o trabajar puntualmente.

Receta experta

• General: plafón amplio o carril con focos abiertos (90–120°) y 3000K.
  
• Ambiental: lámparas de pie con pantalla textil, apliques orientados a pared y tiras LED en librerías (2700–3000K).
  
• Tarea: lámpara de lectura de brazo con haz más cerrado (36–60°), colocada ligeramente por detrás y a un lado del asiento.
  

Trucos de confort

• Regulación: instala dimmers en el circuito principal; la escena “TV” baja la general y refuerza la ambiental para evitar reflejos.
  
• Jerarquía: no todo al 100%. Deja la ambiental al 30–40% cuando la general está alta.
  
• Evita sombras duras: mezcla indirecta (rebotada a pared/techo) + puntual.
  

Errores comunes en salón

• Única lámpara cenital en el centro: genera sombras en caras y rincones.
  
• Temperatura inadecuada: 4000K “enfría” el ambiente de estar.
  
• Foco directo sobre la TV: produce reflejos y fatiga visual.
  

Comedor sin sombras (altura, apertura y temperatura de color)

Objetivo: luz cálida, uniforme y sin deslumbrar a quien se sienta frente.

Receta experta

• Colgante centrado sobre mesa, 70–85 cm sobre sobre (ajusta a la estatura y al diámetro).
  
• Apertura 60–120° según tamaño de mesa; para mesas largas, dos o tres puntos alineados o lineales LED.
  
• 2700–3000K y CRI alto si el color de los alimentos importa (cenas, vajilla).
  

Detalles que marcan diferencia

• Si la mesa es reflectante, usa difusores opalinos o cúpulas con pantalla inferior microperforada.
  
• Añade baños de pared con apliques suaves que “ensanchen” el espacio.
  
• En mesas extensibles, prevé suspensión regulable en altura o carril desplazable.
  

Cocina precisa y segura (CRI≥90, 4000K y antideslumbramiento)

Objetivo: ver texturas y colores reales de alimentos y cortar con seguridad.

Receta experta

• General: downlights o carriles a 3500–4000K, CRI≥90.
  
• Tarea: tiras LED bajo mueble alto a 4000K con difusor continuo para evitar “puntos” y sombras de manos.
  
• Antideslumbramiento: elige ópticas empotradas o con “honeycomb” en focos de encimera.
  

Zonas y colocación

• Evita proyectar tu sombra: sitúa la luz de tarea delante de ti (bajo mueble) y no detrás (techo).
  
• Si hay isla, combina colgantes decorativos (3000K) con empotrables más técnicos (3500–4000K) para cortar/preparar.
  

Pequeños grandes extras

• Tira LED en zócalo con sensor crepuscular (noche).
  
• En despensas y gavetas profundas, sensores de apertura.
  

Dormitorio para descansar (2700–3000K, lectura y control de brillo)

Objetivo: calma y control de brillo al anochecer.

Receta experta

• General suave (plafón/indirecta) a 2700–3000K.
  
• Lectura: apliques orientables o lámparas con haz dirigido y interruptor independiente por lado; coloca el punto de luz ligeramente por encima del hombro cuando estás sentado.
  
• Ambiental: tiras detrás del cabecero o cornisas para “flotar” la pared.
  

Consejos de confort

• Evita luz directa al despertar; programa escena de encendido progresivo.
  
• En habitaciones infantiles, favorece difusores opales y evita destellos.
  

Baño por zonas y seguridad (IP44/IP65 y luz de espejo sin sombras)

Objetivo: seguridad + espejo favorecedor.

Zonas e IP (resumen operativo)

• Zona de ducha/bañera: IP65 o superior.
  
• Perímetro de salpicaduras: IP44.
  
• Resto del baño: IP normal, pero ojo con vapor y ventilación.
  

Receta experta

• General homogénea a 3500–4000K (mejor CRI≥90 para maquillaje/afeitado).
  
• Espejo: luz frontal y envolvente a ambos lados (apliques verticales) o perimetral integrada. Evita solo arriba: crea sombras en ojeras.
  

Extras valiosos

• Tira LED bajo mueble con sensor nocturno.
  
• Espejos con antivaho y regulación de color para diferentes momentos.
  

Pasillos, entrada y armarios (sensores y tiras LED de apoyo)

Objetivo: guiar sin deslumbrar y aprovechar almacenaje.

Receta experta

• Pasillos: luz general rítmica (empotrables/carril) + balizamiento bajo con tiras en zócalo o apliques a baja altura.
  
• Entrada: una nota decorativa (aplique/colgante) y acento a arte o consola.
  
• Armarios: tiras con sensor de apertura y difusor; 3000–3500K para ver color de ropa sin enfriar.
  

Consejos

• Automatiza con sensores PIR/crepuscular (ahorro y comodidad).
  
• Evita empotrar justo sobre puertas abatibles (sombras y golpes).
  

Ahorro y control: dimmers, bombillas smart y escenas

Dimmers

• Compatibiliza bombilla/driver con el dimmer (TRIAC vs trailing edge). Si dudas, opta por regulación integrada smart (casquillo E27/GU10 regulables).
  

Smart

• Escenas por voz/app: “Llegar a casa”, “Noche”, “Trabajo”.
  
• Rutinas: amanecer en dormitorio, “modo invitados” en salón, “modo cine” con tiras al 10%.
  

Estrategias de ahorro

• Sustituye halógenas por LED eficientes y regula a la baja cuando no necesites 100%.
  
• Sensores en zonas de paso y almacenaje.
  
• Elige difusores y ópticas que aprovechen cada lumen (menos potencia para el mismo efecto).
  

Errores frecuentes y cómo evitarlos

1. Una sola luz en el techo: reparte en capas.
   
2. Temperatura de color errónea: salón/dormitorio demasiado fríos, cocina demasiado cálida.
   
3. CRI bajo en cocina/baño: colores de alimentos y piel se ven “apagados”.
   
4. Deslumbramientos por focos muy expuestos o mal orientados.
   
5. Sombras en encimera por no poner luz bajo mueble alto.
   
6. Alturas sin criterio: colgantes del comedor demasiado altos o bajos.
   
7. Cables/compatibilidades: dimmers incompatibles con drivers LED (parpadeos).
   
8. Olvidar sensores en pasillos/armarios: oportunidad de ahorro perdida.
   

Checklist por estancia + tabla rápida de lm/K/CRI

Checklist exprés

• Salón: ¿tres capas? ¿dimmer en general? ¿sin brillos en TV?
  
• Comedor: ¿altura 70–85 cm? ¿apertura acorde a la mesa?
  
• Cocina: ¿CRI≥90? ¿tiras bajo mueble? ¿sin sombras?
  
• Dormitorio: ¿2700–3000K? ¿lectura por lado? ¿escena nocturna?
  
• Baño: ¿IP correcto por zonas? ¿luz frontal en espejo?
  
• Pasillos/armarios: ¿sensores? ¿balizamiento?

Tabla orientativa (ajústala a gustos y acabados)

Estancia	Lux objetivo	Lúmenes/m² (aprox.)	Temperatura (K)	CRI	Notas clave
Salón	100–200 lx	100–200 lm/m²	2700–3000K	≥80	Añade ambiental y lectura
Comedor	200–300 lx	200–300 lm/m²	2700–3000K	≥80	Colgante 70–85 cm; apertura 60–120°
Cocina (general)	300–500 lx	300–500 lm/m²	3500–4000K	≥90	Tarea: bajo mueble alto
Cocina (tarea)	500–750 lx	500–750 lm/m²	4000K	≥90	Óptica antideslumbrante
Dormitorio	50–150 lx	50–150 lm/m²	2700–3000K	≥80	Luz de lectura dirigida
Baño (general)	200–300 lx	200–300 lm/m²	3500–4000K	≥90	Zonas IP según ducha
Espejo de baño	300–500 lx	300–500 lm/m²	3500–4000K	≥90	Luz frontal envolvente
Pasillos	50–100 lx	50–100 lm/m²	3000–3500K	≥80	Sensores y balizamiento
Armarios	150–300 lx	150–300 lm/m²	3000–3500K	≥80	Tiras con sensor

Cómo usarla: lx × m² = lúmenes totales. Reparte esos lúmenes en tus puntos de luz (y considera el factor de pérdida si hay pantallas cerradas).+

Conclusión

La iluminación doméstica deja de ser un rompecabezas cuando se ordena por capas, se eligen valores adecuados (lm/lx/K/CRI) y se afinan detalles de confort (ángulo, altura, UGR, IP). Una profesional piensa primero en lo que harás en cada zona y diseña escenas que acompañen esos usos. Con la tabla y las recetas por estancia tendrás un plan sólido para decidir qué comprar, dónde colocarlo y cómo controlarlo sin improvisaciones… ni sorpresas en el resultado. Dispones de todo tipo de lamparas y otros sistemas de iluminación en Globix.

Preguntas Frecuentes