Com triar la il·luminació de casa: guia experta per estances

Principis ràpids: capes de llum, lúmens, lux i Kelvin

Les tres capes (el fonament de tot)
Una experta en interiorisme no pensa en “una làmpada bonica”, sinó en tres capes que es combinen:

• General: banya l’espai de manera uniforme.
  
• Ambiental: crea atmosfera i volum (indirecta, baldes, tires).
  
• De tasca: llum precisa per llegir, cuinar o maquillar-se.
  

Unitats que importen

• Lúmens (lm): quantitat de llum que emet una làmpada/bombeta.
  
• Lux (lx): llum que arriba a una superfície (1 lx = 1 lm/m²).
  
• Kelvin (K): temperatura de color. Càlida (≈2700–3000K), neutra (≈3500–4000K), freda (>4000K).
  
• CRI: fidelitat cromàtica (0–100). A casa, ≥80 és correcte; en cuina/baņ, art o maquillatge, ≥90.
  

Com calcular “a ull, però bé”

1. Defineix lux objectiu per estança (vegeu taula).
   
2. Multiplica lux objectiu × m² = lúmens totals desitjats.
   
3. Divideix entre el nombre de punts de llum i aplica un factor de pèrdua 0,8 si les pantalles són molt tancades o hi ha molta llum indirecta.
   

Altres paràmetres útils

• Angle d’obertura: 36–60° per a accents; 90–120° per a llum general.
  
• UGR (enlluernament): com més baix millor; evita focus que “piquen” a la vista.
  
• IP (protecció al bany): IP44 a esquitxos, IP65 a dutxa.
  

Regla d’or de l’experta: “primer funció i confort visual; l’estètica ve després”.

Sala d’estar acollidora i flexible (capes, regulació i escenes)

Objectiu: versatilitat. La mateixa sala serveix per xerrar, veure TV, llegir o treballar puntualment.

Recepta experta

• General: plafó ampli o carril amb focus oberts (90–120°) a 3000K.
  
• Ambiental: làmpades de peu amb pantalla tèxtil, aplics orientats a paret i tirs LED en llibreries (2700–3000K).
  
• Tasca: llum de lectura de braç amb feix més tancat (36–60°), situada lleugerament darrere i a un costat del seient.
  

Trucs de confort

• Regulació: instal·la dimmers al circuit principal; l’escena “TV” baixa la general i reforça l’ambiental per evitar reflexos.
  
• Jerarquia: no tot al 100%. Deixa l’ambiental al 30–40% quan la general està alta.
  
• Evita ombres dures: barreja indirecta (rebotada a paret/sostre) + puntual.
  

Errors comuns

• Única llum zenital al centre: genera ombres a cares i racons.
  
• Temperatura inadequada: 4000K “refreda” l’ambient d’estar.
  
• Focus directe sobre la TV: produeix reflexos i fatiga visual.
  

Menjador sense ombres (alçada, obertura i temperatura)

Objectiu: llum càlida, uniforme i sense enlluernar.

Recepta experta

• Penjant centrat sobre la taula, 70–85 cm sobre el sobre (ajusta a l’alçada i al diàmetre).
  
• Obertura 60–120° segons la mida de la taula; per a taules llargues, dos o tres punts alineats o lineals LED.
  
• 2700–3000K i CRI alt si vols que el menjar llueixi.
  

Detalls que marquen

• Si la taula és reflectant, usa difusors opalins o cúpules amb pantalla inferior microperforada.
  
• Afegeix banys de paret amb aplics suaus que “eixamplin” l’espai.
  
• En taules extensibles, preveu suspensió regulable en alçada o carril desplaçable.
  

Cuina precisa i segura (CRI≥90, 4000K i antienlluernament)

Objectiu: veure textures i colors reals dels aliments i tallar amb seguretat.

Recepta experta

• General: downlights o carrils a 3500–4000K, CRI≥90.
  
• Tasca: tirs LED sota moble alt a 4000K amb difusor continu per evitar “punts” i ombres de mans.
  
• Antienlluernament: tria òptiques empotrades o amb “honeycomb” a zones de tall.
  

Zones i col·locació

• Evita projectar la teva ombra: situa la llum de tasca davant teu (sota moble) i no al darrere (sostre).
  
• Si hi ha illa, combina penjants decoratius (3000K) amb empotrables més tècnics (3500–4000K) per preparar.
  

Extres útils

• Tira LED al sòcol amb sensor crepuscular (a la nit).
  
• A rebost i calaixos profunds, sensors d’obertura.
  

Dormitori per descansar (2700–3000K, lectura i control de brillantor)

Objectiu: calma i control de brillantor al vespre.

Recepta experta

• General suau (plafó/indirecta) a 2700–3000K.
  
• Lectura: aplics orientables o làmpades amb feix dirigit i interruptor independent per costat; situa el punt de llum lleugerament per sobre de l’espatlla quan estàs asseguda.
  
• Ambiental: tiras darrere del capçal o cornises per “fer flotar” la paret.
  

Consells de confort

• Evita llum directa en despertar; programa escena d’encesa progressiva.
  
• En habitacions infantils, afavoreix difusors opals i evita destells.
  

Bany per zones i seguretat (IP44/IP65 i llum d’espill sense ombres)

Objectiu: seguretat + mirall afavoridor.

Zones i IP (resum operatiu)

• Zona de dutxa/banyera: IP65 o superior.
  
• Perímetre d’esquitxos: IP44.
  
• Resta del bany: IP normal, però vigila el vapor i la ventilació.
  

Recepta experta

• General homogènia a 3500–4000K (millor CRI≥90 per maquillar/afaitar).
  
• Mirall: llum frontal i envoltant als dos costats (aplics verticals) o perimetral integrada. Evita només a dalt: crea ombres a ulleres i barbeta.
  

Extres valuosos

• Tira LED sota moble amb sensor nocturn.
  
• Miralls amb antibaf i regulació de color per a diferents moments.
  

Passadissos, entrada i armaris (sensors i tires de suport)

Objectiu: guiar sense enlluernar i aprofitar l’emmagatzematge.

Recepta experta

• Passadissos: llum general rítmica (empotrables/carril) + balisament baix amb tires al sòcol o aplics a poca alçada.
  
• Entrada: un accent decoratiu (aplic/penjant) i focus a art o consola.
  
• Armaris: tires amb sensor d’obertura i difusor; 3000–3500K per veure el color de la roba sense “refredar”.
  

Consells

• Automatitza amb sensors PIR/crepuscular (estalvi i comoditat).
  
• Evita empotrar just sobre portes abatibles (ombres i cops).
  

Estalvi i control: dimmers, bombetes smart i escenes

Dimmers

• Compatibilitza bombeta/driver amb el dimmer (TRIAC vs trailing edge). Si dubtes, aposta per regulació integrada smart (casquill E27/GU10 regulables).
  

Smart

• Escenes per veu/app: “Arribar a casa”, “Nit”, “Feina”.
  
• Rutines: alba al dormitori, “mode convidats” a la sala, “mode cinema” amb tires al 10%.
  

Estratègies d’estalvi

• Substitueix halògenes per LED eficients i regula a la baixa quan no cal 100%.
  
• Sensors a zones de pas i emmagatzematge.
  
• Tria difusors i òptiques que aprofitin cada lm (menys potència pel mateix efecte).
  

Errors freqüents i com evitar-los

1. Una sola llum al sostre: reparteix en capes.
   
2. Temperatura de color errònia: sala/dormitori massa freds, cuina massa càlida.
   
3. CRI baix en cuina/bany: aliments i pell es veuen “apagats”.
   
4. Enlluernaments per focus massa exposats o mal orientats.
   
5. Ombres a l’encimera per no posar llum sota moble alt.
   
6. Alçades sense criteri: penjants del menjador massa alts o baixos.
   
7. Compatibilitats: dimmers incompatibles amb drivers LED (flicker).
   
8. Oblidar sensors a passadissos/armaris: ocasió d’estalvi perduda.
   

Checklist per estança + taula ràpida de lm/K/CRI

Checklist exprés

• Sala: tres capes? dimmer a la general? sense brillos a la TV?
  
• Menjador: alçada 70–85 cm? obertura adequada a la taula?
  
• Cuina: CRI≥90? tires sota moble? sense ombres?
  
• Dormitori: 2700–3000K? lectura per costat? escena nocturna?
  
• Bany: IP correcte per zones? llum frontal al mirall?
  
• Passadissos/armaris: sensors? balisament?
  

Taula orientativa (adapta-la a gustos i acabats)

Estança	Lux objectiu	Lúmens/m² (aprox.)	Temperatura (K)	CRI	Notes clau
Sala d’estar	100–200 lx	100–200 lm/m²	2700–3000K	≥80	Afegeix ambiental i lectura
Menjador	200–300 lx	200–300 lm/m²	2700–3000K	≥80	Penjant a 70–85 cm; obertura 60–120°
Cuina (general)	300–500 lx	300–500 lm/m²	3500–4000K	≥90	Tasca: sota moble alt
Cuina (tasca)	500–750 lx	500–750 lm/m²	4000K	≥90	Òptica antienlluernament
Dormitori	50–150 lx	50–150 lm/m²	2700–3000K	≥80	Llum de lectura dirigida
Bany (general)	200–300 lx	200–300 lm/m²	3500–4000K	≥90	Zones IP segons dutxa
Mirall de bany	300–500 lx	300–500 lm/m²	3500–4000K	≥90	Llum frontal envoltant
Passadissos	50–100 lx	50–100 lm/m²	3000–3500K	≥80	Sensors i balisament
Armaris	150–300 lx	150–300 lm/m²	3000–3500K	≥80	Tires amb sensor

Ús: lx × m² = lúmens totals. Reparteix aquests lúmens entre els teus punts de llum (i considera el factor de pèrdua si hi ha pantalles tancades).

Conclusions

Organitzar una reforma sense ensurts consisteix a decidir bé, comprar a temps i coordinar entregues. Reunir-ho tot en un únic centre comercial permet unificar compres i logística, accelerar comparatives i quadrar agendes. Amb un bon calendari, un marge de seguretat i aquesta guia per capítols, l’obra avança amb menys friccions… i la casa s’estrena abans. Leroy Merlin és una botiga de referència del sector que t’ajudarà per fer la reforma.

FAQ: Preguntes freqüents