Dormir bé no és un luxe, és una necessitat. Passem un terç de la nostra vida sobre un matalàs, i no obstant això, moltes vegades subestimem la seva importància. Triar el matalàs adequat pot millorar la nostra salut, reduir dolors crònics, i donar-nos aquesta sensació de descans que marca la diferència en el dia a dia. Però clar, quan arriba el moment de canviar de matalàs, t’adones que no és tan fàcil. Existeixen centenars de models, materials, tecnologies i preus… per on començar?

És important saber quan s’ha de jubilar el matalàs vell de molls. Els dolors d’esquena, el descans incomodo poden afectar l’estat d’ànim. És en aquest punt quan cal fer el canvi per a millorar el descans i benestar.

Tipus de matalassos: Característiques i beneficis

Quan et submergeixes en el món dels matalassos, et trobes amb quatre grans grups: viscoelàstics, de molls, de làtex i els híbrids. Cadascun té els seus avantatges i desavantatges.

• Viscoelàstics: S’adapten al cos gràcies a l’escuma de memòria. Són ideals si dorms de costat o tens punts de pressió. Això sí, solen retenir més calor.
  
• De molls ensacats: Ofereixen bona ventilació i fermesa. Perfectes si et mous molt durant la nit o dorms en parella.
  
• Làtex: Natural o sintètic. Són flexibles, còmodes i resistents. Aporten una gran sensació d’elasticitat.
  
• Híbrids: Combinen el millor de diversos mons. Per exemple, molls amb una capa viscoelàstica.
  

Cal entendre quin tipus s’adapta millor. Cal provar en botigues físiques per a veure les diferents opcions, en molts casos els matalassos viscoelàstics resulten ser els més còmodes, però poden atabalar una mica per la calor. En canvi, un híbrid amb molls ensacats i una capa superior d’escuma pot oferir el millor de tots dos mons.

Fermesa i suport: Trobant l’equilibri perfecte

Un dels aspectes més confusos al principi pot ser la fermesa. Molta gent pensa que “ferma” significa “millor”, però no és tan simple. Un matalàs massa dur pot pressionar punts sensibles, mentre que un molt tou pot enfonsar-te i generar males postures.

L’ideal és trobar un equilibri entre fermesa i adaptabilitat. Aquí influeixen el pes, la postura en dormir i les teves necessitats específiques. Si dorms boca amunt, necessites fermesa mitjana-alta per a mantenir la columna alineada. De costat, és millor una mica més adaptable. Boca avall… millor evitar-ho, però si no hi ha una altra, busca fermesa mitjana..

Materials del matalàs: Quin és el millor per a tu?

Els materials influeixen en la transpirabilitat, la durabilitat i la higiene. Avui dia trobem matalassos amb combinacions molt interessants:

• Escumes HR (alta resiliència): Base comuna en molts matalassos, aporta estructura.
  
• Viscoelàstica: Adaptabilitat, alleujament de pressió.
  
• Làtex natural: Major durabilitat, però més car.
  
• Fibres naturals: Cotó, llana, bambú… ideals per a persones caloroses o al·lèrgiques.
  

Un error que  es pot cometre és pensar que “més capes” és sinònim de millor matalàs. No sols cal fixar-se en el gruix, sinó en la qualitat i funció de cada capa. Algunes marques usen moltes capes com a ganxo comercial, però el que realment importa és com treballen juntes.

Grandària i dimensions: Adaptant el matalàs a les teves necessitats

Triar la grandària correcta és més important del que sembla. Si dorms en parella, un matalàs de 135 cm pot sentir-se estret. L’ideal és un de 150 cm o fins i tot 160 cm si el dormitori ho permet. També és crucial considerar el llarg. Si mesures més de 1,80 m, busca matalassos de 200 cm de llarg.

Postura en dormir i elecció del matalàs

La teva postura en dormir influeix directament en el tipus de matalàs que necessites:

• De costat: Necessites adaptabilitat per a espatlles i maluc.
  
• Boca amunt: Suport ferm que mantingui la columna alineada.
  
• Boca avall: Fermesa mitjana que eviti hiperextensión lumbar.
  

Consideracions especials: Al·lèrgics, nens i persones majors

Cada grup té necessitats específiques:

• Al·lèrgics: Materials hipoal·lergògens, rentables, sense acumulació d’àcars.
• Nens: Matalassos ferms, assegurances i resistents al salt.
  
• Majors: Altura adequada, fermesa mitjana, fàcil mobilitat.
  

Pressupost i relació qualitat-preu

Un matalàs no té per què costar una fortuna, però sí que ha de ser vist com una inversió a llarg termini. Hi ha models des de 200 € fins més de 1500 €. L’important és entendre que pagar més no sempre significa dormir millor.

Prova i garantia: Assegurant una bona inversió

Alguns matalassos triguen dies o setmanes a adaptar-se. També és fonamental que tingui una garantia mínima de 5 o 10 anys.

Conclusió: Prenent la decisió correcta per a un descans òptim

Triar un matalàs no és només comprar una cosa còmoda. És invertir en salut, benestar i qualitat de vida. No hi ha un model perfecte per a tots, però sí que hi ha un perfecte per a tu. Escolta al teu cos, compara opcions, informa’t i no et deixis portar només per la publicitat.

En Via Sabadell disposem de diferents botigues de decoració i llar on podràs trobar el matalàs que cerques.

Fes el mateix: converteix l’elecció del teu matalàs en una decisió conscient. Perquè descansar bé ho canvia tot.